从寒冷的户外回来后，不要立即将手或脚浸入热

许多人从寒冷的冬天户外回来后，立即将冰冷的手脚放在暖气下或泡在热水中。手足部，冷热温差可使血管麻痹，导致收缩力丧失，引起动脉充血、毛细血管扩张、通透性增加，局部充血。