当需要刷牙时，Lizzy的人会处于危险之中！还不太

在口腔健康海洋中，知识是一个简单但重要的“真理”。换句话说，“如果您在早晨和晚上刷牙，您将不会得到空腔。” 不要低估其中一些简短的单词，这是保护我们口腔健康的“黄金法则”！无论是父母在我们年轻时听到的建议还是他们成为父母后告诉我们的孩子的建议，这些话似乎经常并巧妙地鼓励每个人养成良好的口腔卫生习惯。 但是，一些关注细节的朋友可以再次问：“为什么必须两次刷牙？” “这件作品在晚上太累了，所以如果没有，没关系，对吗？” “我早上醒来，刷牙并保持嘴巴新鲜。为什么晚上睡觉时我需要刷牙？” “地毯上的人想刷牙，但是请告诉我我是否要在早上还是晚上刷牙” ... 今天是《爱情日》，所以让我们仔细地谈谈。你为什么需要刷牙每天Wice？为什么我不能省钱在晚上刷牙？这更重要吗？ 为什么每天至少刷两次牙齿？ 我们口腔卫生的两个主要敌人：帐篷（海绵体）和牙周（海绵状）疾病是由长期以来一直粘附在牙齿表面的细菌的连续积累和繁殖引起的，以及牙齿支撑组织和周期的连续破坏。 但是，这些细菌从一开始就不会牢固地粘附在牙齿的表面上，并且需要形成稳定的成熟板的过程。 阶段1-初始附件（0-2小时）： 当牙齿完成刷牙时，新的层立即开始。但是，在这一点上，只有少量的松散细菌在唾液膜的帮助下连接了牙齿的表面。 第2阶段 - 细菌粘附（2-12小时）： 与唾液膜相互作用时，越来越多的细菌与牙齿比一个阶段强。 第3阶段 - 成熟板（12小时后）： 团结的细菌开始繁殖，代谢并形成复杂的生物膜结构，板逐渐成熟。 La Placa Madura esMáscompacta y简单的cepilladoesdifícilde emiminar。 四个阶段：完全到期（24小时后）： 24小时后，板完全成熟并形成一个复杂的微生物群落。此时，斑块对口腔健康是巨大的威胁，容易患牙齿腐烂和牙周疾病。 从上一个过程和板的成熟时间开始，可以看出，可以通过机械摩擦和牙膏辅助清洁去除牙齿表面上的细菌的时刻，在最终刷牙后的12小时内（第1阶段和第2阶段）。在这段时间之后，无法逐渐将成熟的板完全刷掉牙齿。他们还重现和稳定力量，继续损害口腔健康。 因此，您必须刷牙每天两次牙齿。为了更好地消除牙齿细菌，您应该每天两次刷牙。 CuantoMáslargo Sea El Investo，PeorSeráel efecto de limpieza。如果每天只刷一次，则相当于24小时，牙齿板已经成熟并且无法刷！ 为什么晚上刷牙如此重要？ 他说，牙齿应每天至少两次刷牙，而间隔不应脱颖而出1。有效牙齿牙科细菌需要两个小时。 thisgnifica que cepillarse los dientes por la noche es esencial！ 晚上刷牙比早晨更重要，这是主要原因： 1 晚上减少唾液分泌 在夜间睡眠期间，唾液产量显着下降，其中只有1/8-1/10是白天的1/8-1/10。唾液是我们牙齿的天然清道夫。一方面，它可以不断冲洗牙齿的表面，消除食物浪费并抑制Bacte的生长RIA。另一方面，唾液中包含许多矿物质，包括钙，磷和另一种矿物质，并具有碱性缓冲液，该缓冲液返回以发送Degrindos牙齿的表面并再次变硬。 当睡眠和自我限制能力下降时，唾液产量会大大减少。这种保护机制削弱了细菌的繁殖和繁殖良好的氛围，夜间刷牙将有助于保持细菌的数量低，并在您入睡时防止它们严重受损。 2 夜间在口腔中积聚酸性物质 口腔中的食物残留物包含大量糖和富含细菌的“食物”再现的“耐药性”，可产生大量的酸性物质来帮助。 'laexposiciónlargo plazo del esmalte牙齿牙科牙齿de este de este tipo sedisolveráy se olosiona yconteruaráconteruaráconvirtiéndoseen cartas de carro！夜间刷牙有效地消除了R当天浪费食物，以防止您的口腔成为欢迎细菌的“凹陷露台”。 3 细菌繁殖在晚上加速 牙板是腔和牙周疾病的肇事者，夜晚是细菌生长和加速促进的关键时期。夜间刷牙有效地消除了牙菌斑，减少了牙垢的形成，因此降低了龋齿和牙周疾病的风险。 4 晚上口腔气味的高发病率 马杜罗呼吸是许多人关心的问题。当您早上醒来时，每个人都会发现最重的语气。口臭的主要原因之一是细菌通过口服分解而产生的食物废物（例如硫化氢和商品）产生的挥发性硫化物。晚上刷牙可以消除这些食物浪费和细菌，从而减少气味物质的产生。如果昨晚不刷牙，请Ral的气味将更加明显，会影响您的个人社交活动和自信。 5 潜在对一般健康的影响 口腔健康与一般健康密切相关。可以通过血液循环传播到口腔中的细菌和有害代谢物，并引起炎症反应。牙周炎患者患慢性疾病（例如心血管疾病和糖尿病）的风险相对较高。夜间刷牙可以减少口腔中的细菌量，减少这些物质进入血液循环并降低慢性病风险的可能性。研究表明，夜间刷牙对于降低心血管疾病的风险非常重要。 养成良好的口腔卫生习惯以在睡前之前刷牙是成功和长期口腔健康的重要第一步，父母必须支持其C的发展从小就开始。不幸的是，有许多研究表明，Muchos父母在睡前没有足够的监督来刷子的牙齿，而且缺乏良心。我希望每个看过这篇文章的人都会注意您，并且可以在晚上刷牙！ 计划生产 作者：Zhao Hechuan博士，董事会，北京大学，Zheng Zheng Medical Dentist 评论丨沃宾·北京胸部医院牙科部门的首席医师是中国整形外科协会的资本医科大学和男性医学化妆品部的执行董事。 计划：Yang Yaping 首席编辑 评论| Xu lai Zhang Linlin （资料来源：Chinawechat的官方流行科学帐户） 当记忆是一台旧电视时... 他还为高管纠正了自己的名字，这些高管被指控误以为自己的纯真，许多地方被错误地指控。 和Andl将有什么影响中国对中国降低利率降低的影响？ 我如何重现北方歌曲王朝女王刘女王的“花粉红色烤架”？策展人揭示了秘密 在这一生中，您必须去猫是一家人的田野！ 如果您购买价值超过200,000元的汽车，则必须在“方向盘加热”上花费更多的钱 第三个问题：今年美联储利率首次降低会产生什么影响？ 降低利率无法帮助损害损害 用墨水写的谎言，无法覆盖的真理 美联储将如何降低九个月的利率？ 天气很冷，您想拥有“秋天”吗？ 企业家的培训课程中隐藏了“井”的数量，他们说“告诉什么可以赚钱” “ 9月18日”悲伤！山和河流抽泣！警钟继续听起来！ “Papá”寻求造成冲突的父母许可。您如何解决“当您有VAC时很难起飞的问题ation”？ 东部西部的能量传播增加了动脉和电力来清洁雪，从而照亮了大型海湾的区域 国家中央公司的重组和合并的最新进展已宣布 “发票正在等待”？了解“官方烘焙工件” 这些目的地在国庆节和总理节上最受欢迎的目的地是“花3天”，这是最受欢迎的目的地