由南方医学院的气孔学者推荐：喝糖和酸性饮料

中国新闻服务，广州，9月19日（CAI Minjie Reporter）今年是第37届《爱牙齿国庆日》。纳布大学牙科医院植入医院维修系医生周菲说，这19个慢性疾病具有共同的危险因素。建立科学的饮食模型将促进生长和牙齿发育，不仅可以预防诸如帐篷，牙周疾病和牙齿侵蚀之类的常见口腔疾病，而且还有助于预防肥胖，糖尿病，心血管，脑血管疾病和其他慢性疾病。 “国庆爱情日”的促销主题是“一般的口腔健康与健康”，子主题是“减肥，体重控制，牙科保护，健康促进”。糖分为非糖糖和游离糖。无糖是指在新鲜水果中自然发现的牛奶和马铃薯淀粉中的乳糖，乳糖。 F有两种类型的Free糖。一个人是指蔗糖，葡萄糖，果糖和糖浆在食品生产，制备和加工中添加了食物。另一个是纯汁，浓缩果汁和蜂蜜中发现的糖。 “您必须限制免费的糖消耗并科学地控制体重。”周菲（Zhou Tengfei）解释说，糖是人体所需的营养之一，但必须控制糖的总量，过量摄入自由糖可以增加卡比亚和肥胖的风险。 “过量的高糖摄入量，高脂肪，高盐和低纤维食物盐不仅与肥胖，糖尿病，冠状动脉疾病，中风，癌症，癌症等有关，而且还与龋齿和周期性疾病等口腔疾病密切相关”。周菲（Zhou Tengfei）说，从一般意义上说，“减少糖”是指减少摄入游离糖的摄入量。饮料，糖果和含糖的加工三明治是游离糖的主要来源。建议消耗少于50克每天免费糖的公羊。如果可能的话，它少于25克。 2岁以上的儿童应避免服用免费糖。 假设它仅限于限制游离糖摄入量的量，则还必须降低摄入量的频率。这是为了预防和控制儿童和成人以及口腔健康的体重和肥胖。 周菲Esébaión学会学会查看产品成分和营养内容清单的清单，以识别无形的糖。 “最大免费糖来源”：切割含糖的饮料。使用“高纤维和高蛋白质含量的食物”来替代高糖零食并增加您的成熟度。 同时，周菲（Zhou Tengfei）认为，酸和酸性饮料的摄入也应减少。 “ pH值是反映pH值的指标，牙釉质脱钙的临界pH值为5.5。口服细菌可以分解游离糖并产生酸性物质，这使口服pH值低于5.5，从而导致CO，从而导致CO。牙齿和牙齿的直接损害。 周菲（Zhou Tengfei）建议您在饮用糖或酸性饮料时穿吸管，以减少饮料与牙齿接触并防止侵蚀和牙齿腔的时间。进食后，口腔应尽快冲洗以消除口服食物浪费并缓解口服酸环境。 在周蒂菲认为，科学饮食必须满足“减少口服刺激”和“整个身体的平衡营养供应”的需求，例如控制azúcaa，酸限制和减少口服损害。它将增加“脆皮食品”，例如芹菜，苹果，胡萝卜和其他“高纤维，可能是可咀嚼的”食品，并改善锻造的口服功能。它可以平衡营养，滋养口腔和整个身体，避免了单一饮食引起的营养差异。定期饮食是为了避免“饮食失调”的链条反应。 口腔疾病通常会缓慢进展，并且经常不显示在早期阶段的明显症状，但通常不容易检测到。口头专家建议定期口腔健康测试，以鼓励早期发现和治疗口腔疾病。 “一般人群每年至少接受一次口试。儿童的口腔疾病正在迅速发展，我们建议您至少每年一次口试一次。” （最终）[编辑：Chen Haifeng] 他还为高管纠正了自己的名字，这些高管被指控误以为自己的纯真，许多地方被错误地指控。 中国的影响履历对中国降低利率的影响将有什么影响？ 北方歌曲王朝liu e的redradrado“花发粉红色roun”如何使它出现？策展人揭示了秘密 在这一生中，您必须去猫是一家人的田野！ 如果您购买价值超过200,000元的汽车，则必须在“方向盘加热”上花费更多的钱 第三个问题：第一个会有什么影响今年美联储利率降低？ 降低利率无法帮助损害损害 用墨水写的谎言，无法覆盖的真理 美联储将如何降低九个月的利率？ 很冷，您想拥有“秋天” 企业家的培训课程中隐藏了“井”的数量，他们说“告诉什么可以赚钱” “ 9月18日”悲伤！山和河流抽泣！警钟继续听起来！ “爸爸”寻求造成冲突的父母许可。您如何解决“休假时很难起飞”的问题？ 东部西部的能量传播增加了动脉和电力来清洁雪，从而照亮了大型海湾的区域 国家中央公司的重组和合并的最新进展已宣布 “发票正在等待”？了解“官方烘焙工件” 这些目的地是“花3天”，这些目的地是美国最受欢迎的目的地AL Day节日和总理节 意外踏上“骨水”后，意外死亡的背后是什么？